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  • Neue Kurse, Trainingsausfälle und sonstige Termine

    - Ji Ben Gong - die Kunstfertigkeit der Basisübungen des Shaolin Kungfu.

    Mo, Mi und Fr immer 18-19 werden die Grundlagen unseres Trainings von den Jüngsten bis zu den Junggebliebenen gemeinsam trainiert.

    - erweitertes Übungsangebot für die Bereiche Koordination, Kraftausdauer und Dehnung

    - meditatives Yoga und Stabilisation nach Pilates


    Wann ist Training?

    jeden Mo, Mi und Fr zwischen 18 und 19 Uhr trainieren alle Altersgruppen gemeinsam die grundlegenden Kernthemen im Shaolin Kungfu

    neue Trainingsgruppen
    zur allgemeinen Fitness und Athletik: powerpump, deepwork, Zirkel-, funktionelles Training
    sowie für Haltung und gedehnte Innenschau: Yoga, Pilates

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