Chikung – Qigong 氣功
Qigong bedeutet hingebungsvolle Arbeit mit der Lebensenergie „Qi“. Ursprünglich entstammen die Übungen, die unter diesem Aspekt zusammengeführt werden, den Übungen zur Lebens- und Gesundheitspflege traditioneller Heiler und den auf den Geist bezogenen spirituellen Übungen der asiatischen Religionen.
Wenn „Qi“ also die Verbindung zwischen der körperlichen und der geistigen Erfahrungswelt darstellt, so kann die Arbeit damit Körper und Geist harmonisieren und Wohlbefinden und Gesundheit verbessern.
In unserem Verein beschäftigen wir uns zum einen mit den Übungen des „Stillen (chines. Jing) Qigong“ und der Meditation. Dies sind Übungen, die die bewusste körperliche Arbeit soweit zur Ruhe bringen, dass der Körper für den Geist spürbar und erfahrbar wird. Es ist eine Reise in unser Selbst, die helfen kann, die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen bzw. die Gelassenheit zu verwirklichen, die den Selbstregulierungskräfte das volle Potential eröffnet.
Neu hinzu gekommen ist ein zweiter Übungskurs, in dem bewegte Übungen der Lebenspflege praktiziert werden. Aus dem Spiel der 5 Tiere wird hier vorrangig die Übung “des Bären” vermittelt.