Wir trainieren in der Max-Schmeling-Halle im Gymnastikraum (GR), im Kraftraum (KR), im Jugendmehrzweckraum(JMR), im Freien (F) sowie im Käthe-Kollwitz-Gymnasium (KKG) in der Dunckerstrasse und der Sonnenburger Str. 76 (So76)
Hier sind die feststehenden Termine unseres Vereins aufgelistet.
| Mo | |||
| 16:30-17:30 | Shaolin Kungfu für Kinder bis 14 | ji ben gong - Basics | |
| 17:00-18:00 | Kungfu Langstock ü 14 | feng mo gun | |
| 18:00-19:30 | Shaolin Kungfu ü 14 | ||
| 19:30-20:30 | Kraftausdauer-Langhantel | powerpump+stretch | |
| 20:30-21:30 | Taiji Quan | chen taiji quan 1lu | |
| Di | |||
| 16:30-17:30 | Kinder Bewegungstraining ü6 | ||
| 18:30-20:00 | Taiji Quan | chen taiji quan 1lu | |
| 20:00-21:30 | wdh. + freies Training - Taiji Quan | ||
| Mi | |||
| 16:00-17:00 | Kungfu Langstock bis 14 | gun shu | |
| 17:00-18:00 | Kungfu Säbel | dao shu | |
| 18:00-19:30 | Shaolin Kungfu+Fitness | mit Partner | |
| 19:00-20:00 | Kraftausdauer | im Kraftraum | |
| 20:00-21:00 | nach der Kraft.. | Faszientraining+Dehnung | |
| Do | |||
| 16:00-17:00 | Shaolin Kungfu ab 5 | ji ben gong - Basics | |
| 17:30-18:30 | Taiji + Shaolin Schwert | jian shu | |
| 18:00-19:00 | funktionelles Training | Fitness im Freien | |
| 18:30-20:00 | Taiji tui shou | mit Partner | |
| 19:30-20:30 | Pilates | in der Sonnenburger 76 | |
| 20:00-21:30 | Taiji NeiGong | Innerer Arbeit | |
| 20:30-21:00 | Meridian Dehnung | ||
| Fr | |||
| 17:00-18:30 | Shaolin Kungfu für alle | ji ben gong - Basics | |
| 18:30-19:00 | Dehnung für alle | powerpump+stretch | |
| 19:00-20:00 | Kraftausdauer-Langhantel | Fitness | |
| 20:00-21:00 | Wdh. + freies Training - Shaolin Quan | shaolin 3 lu pao quan | |
| Sa | |||
| 08:00-09:00 | Stilles Qigong | in der Sonnenburger 76 | |
| 09:15-10:15 | Pilates | Strukturtraining, Stabilisation | |
| 10:30-12:00 | Taiji + Shaolin Hellebarde | dadao |